Hippocrates (460-370 B.C.) already said this, “All diseases originate in the intestine”. In fact, not everyone knows that the intestine (and stomach) produces 99% of serotonin, which is the hormone of good mood. Since Psychobiology wishes to awaken our willingness to help ourselves to live better, it is worth knowing, because happiness or sadness also comes from what we eat and not only from psychological, social and affective conditioning.

It has been called the biochemistry of joy! And it is not only the idea of pursuing happiness, it is also about having a mind that sees clearly. In fact, the intestine influences our ability to make decisions (even if, in the end, it is the Biliary Bladder that decides), providing us with the elements to evaluate situations in life, before making our decisions and acting, the task of the liver (that’s why it is said, “that person has a liver”).

If the intestine is unbalanced, we will lose our mental clarity and our ability to assess, both psychically and physically. In that case, the intestine will lose its ability to choose and will let everything pass: bacteria, microbes and undigested food. Allergies, intolerances, anxiety, depression are born in the intestine.

So let’s try to eat well and make our intestines happy. So he will make us happy!

SPANISH

Hipócrates (460-370 a.C.) ya dijo esto: “Todas las enfermedades se originan en el intestino”. De hecho, no todo el mundo sabe que el intestino (y el estómago) produce el 99% de la serotonina, que es la hormona del buen humor. Puesto que la Psicobiología desea despertar nuestra disposición a ayudarnos a vivir mejor, vale la pena saberlo, porque la felicidad o la tristeza también viene de lo que comemos y no sólo de los condicionamientos psicológicos, sociales y afectivos. Se le ha llamado la bioquímica de la alegría! Y no es sólo la idea de buscar la felicidad, también se trata de tener una mente que ve claramente. De hecho, el intestino influye en nuestra capacidad de tomar decisiones (aunque, al final, sea la vejiga biliar la que decide), proporcionándonos los elementos para evaluar las situaciones de la vida, antes de tomar nuestras decisiones y actuar, la tarea del hígado (por eso se dice, “esa persona tiene un hígado”).

Si el intestino está desequilibrado, perderemos nuestra claridad mental y nuestra capacidad de evaluación, tanto psíquica como física. En ese caso, el intestino perderá su capacidad de elección y dejará pasar todo: bacterias, microbios y alimentos no digeridos. Alergias, intolerancias, ansiedad, depresión nacen en el intestino.

Así que tratemos de comer bien y hacer felices a nuestros intestinos. Para que nos haga felices!

 

ITALIAN

Lo diceva già Ippocrate (460-370 a.C.), “Tutte le malattie hanno origine nell’intestino”. Infatti, non tutti sanno che l’intestino (e lo stomaco) producono il 99% della serotonina, che è l’ormone del buon umore. Siccome la Psicobiologia desidera risvegliare la nostra volontà di aiuto aiutarsi a vivere meglio, vale saperlo, perché la felicità o la tristezza nascono anche da ciò che mangiamo e non soltanto dai condizionamenti psicologici, sociali e affettivi. È stata definita biochimica della gioia! E non è soltanto l’idea di inseguire la felicità, si tratta anche di avere una mente che vede con chiarezza. Infatti, l’intestino influenza la nostra capacità di prendere decisioni (anche se a decidere, alla fine, è la Vescicola Biliare), fornendoci gli elementi per valutare le situazioni nella vita, prima di prendere le nostre decisioni ed agire, compito del fegato (ecco la ragione per cui si dice, “quella persona ha fegato”).

Se l’intestino è in squilibrio, perderemo la nostra chiarezza mentale e la nostra capacità di valutare, a livello sia psichico sia fisico. L’intestino in tal caso perderà la capacità di scegliere e lascerà passare tutto: batteri, microbi e cibo non digerito. Allergie, intolleranze, ansia, depressione nascono nell’intestino.

Cerchiamo quindi di mangiare bene e di fare felice il nostro intestino. Così lui farà felice noi!